Śniadanie
Jogurt waniliowy z owocowym musli i ananasem
II Śniadanie
Kanapka z pastą z pieczonych warzyw
Obiad
Indyk curry po toskańsku z pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Owocowy kisiel z chia, siemieniem lnianym i ricottą
Kolacja
Pyszna zupa owocowa z makaronem i śmietaną

Śniadanie
Owsianka z prażonym jabłkiem i bakaliami
II Śniadanie
Jagodowy eton mess
Obiad
Portugalskie leczo z cielęciną i kuskusem perłowym
Podwieczorek
Fasolka szparagowa w stylu włoskim
Kolacja
Pierogi królewskie

Śniadanie
Twarożek ziołowy z warzywami
II Śniadanie
Koktajl malinowy z otrębami i migdałami
Obiad
Wołowina po bałkańsku
Podwieczorek
Sałatka z gorgonzolą, gruszką i granatem
Kolacja
Tajska zupa pieczarkowa

Śniadanie
Zielony hummus z rukolą
II Śniadanie
Jogurtowa galaretka z brzoskwinią
Obiad
Francuskie kotlety siekane z cukinią
Podwieczorek
Brokułowo-serowe placki z sosem ziołowym
Kolacja
Sałatka tabbouleh

Śniadanie
Sałatka z łososiem, fetą i słonecznikiem
II Śniadanie
Smoothie jabłkowo – marchewkowe z pestkami dyni
Obiad
Ryba w sosie
Śmietanowo – koperkowym
Podwieczorek
Bananowe placki owsiane z jogurtem
Kolacja
Śmietankowy krem z zielonego ogórka

Śniadanie
Naleśniki ze szpinakiem i suszonymi pomidorkami
II Śniadanie
Sałatka owocowa z orzechami nerkowca
Obiad
Spaghetti carbonara z filetem kaczki
Podwieczorek
Koktajl pomarańczowy z mango
Kolacja
Sałatka z serem halloumi i komosą ryżową

Śniadanie
Pasta jajeczna z awokado i papryką
II Śniadanie
Czekoladowy budyń jaglany z śliwkami
Obiad
Gołąbki meksykańskie z burakami i kaszą gryczaną
Podwieczorek
Owocowy jogurt z czekoladą i orzechami
Kolacja
Sałatka z bobu , kurczaka i parmezanu