Śniadanie
Sałatka z mograbieh z dynią , kurczakiem , oliwkami i migdałami
II Śniadanie
Błonnikowy koktajl z owocami leśnymi , pomarańczą , chia i złotym siemieniem
lnianym
Obiad
Kurczak w stylu angielskim
Podwieczorek
Płatki kukurydziane z jogurtem stracciatella
Kolacja
Krem z białych warzyw z gorgonzolą i pestkami słonecznika
Śniadanie
Pasta z pieczonych marchewek i pieczywem chrupkim
II Śniadanie
Sałatka z indyczą szynką i kiełkami fasoli mung
Obiad
Kurczak z serkiem mascarpone i kaszą perłową
Podwieczorek
Koktajl jogurtowo- owsiany
Kolacja
Sałatka z porem i ananasem oraz żółtym serem
Śniadanie
Czekoladowy pudding z tapioki na mleczku kokosowym
II Śniadanie
Kanapka klubowa z jajkiem i grahamką
Obiad
Gulasz węgierski z piersi indyka na ryżowym miksie
Podwieczorek
Serek wiejski z orzeszkami
Kolacja
Krem z pieczonej pietruszki i karmelizowanego jabłka z pestkami słonecznika
Śniadanie
Kanapka z szynką parmeńską , serem i warzywami
II Śniadanie
Koktajl orzechowo- bananowy
Obiad
Schab z warzywami po chińsku z makaronem ryżowym
Podwieczorek
Twarożek z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami
Kolacja
Sałatka z cukinią i gruszką ze świeżymi ziołami i prażonymi migdałami
Śniadanie
Omlet ze szpinakiem i pomidorkiem w towarzystwie sera
II Śniadanie
Grapefruitowe smoothie z miodem i goździkiem
Obiad
Dorsz w sosie z mango i rozmarynu z brązowym ryżem
Podwieczorek
Kokosowe tzatziki z czarnym pieprzem
Kolacja
Szczi- rosyjska zupa z warzyw liściastych
Śniadanie
Orzechowiec ze śliwką
II Śniadanie
Owocowy mix
Obiad
Udka z kurczak po góralsku z pieczonymi pyrami
Podwieczorek
Suflet z kalafiora
Kolacja
Sałatka makaronowa z tuńczykiem
Śniadanie
Naleśniki z domową fit nutellą i granatem
II Śniadanie
Sałatka brokułowa ze słonecznikiem i fetą
Obiad
Pulpeciki w sosie serowo- koperkowym i czarnym makaronem
Podwieczorek
Pudding owocowy z nasionami szałwii
Kolacja
Pasta jajeczna z czarnuszką i sałatą lodową
Śniadanie
Sałatka z serkiem wiejskim, kaszą gryczaną i warzywami
II Śniadanie
Smoothie wiśniowo – kokosowe
Obiad
Kurczak w stylu śródziemnomorskim
Podwieczorek
Jogurt mango z musli owocowym
Kolacja
Fakes – grecka zupa z soczewicy
Śniadanie
Sałatka meksykańska z kabanosem
II Śniadanie
Zielony koktajl kawowo – owocowy
Obiad
Eintopf z kapustą włoską i puplecikami
Podwieczorek
Sernik nowojorski
Kolacja
Kanpaki z pastą z zielonego groszku i awokado
Śniadanie
Sałatka Gordona Ramsaya
II Śniadanie
Płatki jaglane z maślanką , jagodami goji i owocowym musem
Obiad
Indyk z fetą i pieczoną papryką w cieście francuskim
Podwieczorek
Brukselka po tajsku z sezamem i orzeszkami ziemnymi
Kolacja
Zupa z batatami , fasolą i chorizo
Śniadanie
Włoskie naleśniki ze szpinakiem , mozzarellą i szynką
II Śniadanie
Owocowa galaretka jogurtowa
Obiad
Orzechowy kurczak z warzywami na sposób azjatycki
Podwieczorek
Pieczone jabłka z czekoladowym kremem
Kolacja
Sałatka makaronowa z oliwkową tapenadą i rukolą
Śniadanie
Pasta rybna z ricottą , kaparami i suszonymi pomidorami
II Śniadanie
Smoothie truskawkowo-pomarańczowe
Obiad
Ryba w stylu japońskim z pieczonymi ziemniakami
Podwieczorek
Grecka sałatka z karczochami
Kolacja
Wegetariańska zupa tajska
Śniadanie
Cynamonowa owsianka z prażonym jabłkiem i jogurtem orzechowym
II Śniadanie
Deser z tapioki i agrestu z mango
Obiad
Zapiekanka kalafiorowa z indykiem i sosem beszamelowym
Podwieczorek
Serowe kulki mocy
Kolacja
Indyjska zupa tikka masala
Śniadanie
Sałatka szwedzka z jajem i pieczoną marchewką
II Śniadanie
Koktajl owocowy z kurkumą i imbirem
Obiad
Risotto pomidorowe z kurczakiem
Podwieczorek
Słone babeczki z gorzką czekoladą i owocem
Kolacja
Sałatka z fasolki szparagowej z łososiem